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职场成功人士必备的几个心理学效应

来源:职场必备心理效应   05-13

在职场中,我们都很渴望成功,成为站在人生之巅的赢家。但为什么,别人很容易达到的目标,我们却很难突破。

这是因为,也许你和成功人士的差距就在这下面几个提升自己性格独特魅力的心理效应。


患得患失败事,专心致志成事——瓦伦达心态

心理学家把专心致志于做某事,而不去管这件事的意义和后果,不患得患失的心态叫作“瓦伦达心态”。

美国斯坦福大学的一项研究表明:人类大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如,当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时,他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景。

这一情景会指挥他的行动,结果事情可能不会向他所希望的那样发展,而是朝他害怕的方向发展——这个时候,球大多都会掉进水里。
这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态:害怕失败就是最大的失败。

瓦伦达效应对人的影响是非常之大的,然而,它也并非是一只只会一味地吃人的猛兽,自古以来,凡淡泊名利,看淡成败,看轻功名,不以物喜,不以己悲,宠辱不惊的人往往越能够得到成功的青睐,也就能跳出瓦伦达效应的怪圈,成为真正掌控自己情绪和人生的赢家。


对于瓦伦达效应,我们应该怎样去克制呢?

专心致志。
瓦伦达家族的成员能成功地表演走钢索是与他们极其专心是分不开的,他们的注意力能高度集中主要有几个因素。

第一、瓦伦达们的有意注意能力十分强。有意注意是一种主动服从于一定活动任务的注意,受人的意识控制和支配。瓦伦达们在训练和表演时不为其他因素所干扰,而始终把注意力集中在走钢索上。

第二、刺激物强度越强,引起人的注意也越强。

走钢索是在毫无安全保护的情况下进行,这对人的生存来说是说一个巨大的刺激。因此,在这种情况下,瓦伦达们的注意力也就到了极致。

三、瓦伦达的注意稳定性很好。

注意稳定性是指在同一对象或同一活动上注意所能持续的时间。这一良好的注意稳定性确保了瓦伦达走钢索的高效率和高质量。
由此可见,高度集中的注意力是瓦伦达效应产生的重要原因之一。
避免干扰。
抗干扰能力强是瓦伦达效应里重要一环,如果在从事某项活动时脑子里一直想着成功的喜悦与表扬,或失败后的痛苦与冷眼,那么这一活动就很难顺利完成。
平常心。
瓦伦达不会以此论英雄,也不想借此扬美名,而是与平时那样有一颗平静之心,至于美名、金钱那是身外之事,这样却反而都取得了成功。

那些一心想扬名、挣钱的人,由于动机强度太大,行动就往往会出问题,要么不协调,要么出偏差。只是把心放在一种平静悠然之中,人的最大潜能才能发挥出来。现实中的大量事物,都充分地证明了这一点。
所以,要避免瓦伦达效应,除了有一颗宠辱不惊、恬淡释然的心之外,还要有不怕失败的勇气和越挫越勇的精神及对目标达成的专一能力。
失败其实并不可怕,只要把每一次失败都看作新的起点,相信万里关山从头越,坚持不懈,加倍努力,那就一定能到达胜利的彼岸。
瓦伦达效应也不可怕,保持一颗勇敢的心,对失败泰然处之,拥有越挫越勇的性格,便可以摆脱瓦伦达效应的阴影,收获成功。



细节决定成败——细节定律


“千里之堤,溃于蚁穴”,这句中国的老话里蕴藏着很多意思,其中一点,道出的就是:不重视细节,后果很严重。

细节的重要性是不可被忽视的,它就像是构成金字塔的一块块方石,也像是铺就铁路时的一条条枕木。虽然渺小,但却是成功的基础。我们只有关注细节、把握细节、演绎细节,才能把握人生和命运。



成就的大小取决于难度的高低——跨栏定律

跨栏定理是由一位名叫阿费列德的外科医生首先提出的。阿费列德在十几年的职业生涯中发现了一个奇怪的现象:那些患病的器官并不如人们想象的那样糟,相反,在与疾病抗争中,为了抵制病变,它们往往要比正常的器官机能强。他最早的发现来自于一名因肾病去世的患者,当他从逝者的体内取出那只患病的肾时,发现那只肾要比正常的肾大。
阿费列德又取出另外一只肾,当他再进行分析时,发现另外一只肾也大得超乎寻常,而回想起以往的医学解剖过程,他顿时发现地发现包括心脏、肺、肝脏、脾脏等几乎所有人体的器官都存在着类似的情况。
阿费列德为此撰写了一篇颇具影响的论文,从医学的角度对这一现象进行了分析。

他认为:患病器官之所以变得比其他器官大、功能更强,是因为和病毒作斗争的情况下,器官自身不得不增强自己的功能。

此外,阿费列德还提到了另一种现象:但凡人体有两只相同器官的,当其中一只器官死亡后,另一只器官就会努力承担起全部的责任,从而使这部分器官的功能变得强大起来,比如肾脏和男性的睾丸。

不久,阿费列德在给美术学院的学生检查身体时又发现一个奇怪的现象——这些搞艺术的学生们的视力大不如人,有的甚至是色盲。但缺陷没有阻碍他们,反而促进了他们走上了艺术的道路。
阿费列德经过长时间的思考,认为这是病理现象在社会现实中的重复和折射,于是他把自己的思维触角延伸到了更广泛的层面,从而提出了跨栏定律:即一个人的成就大小往往取决于他所遇到的困难的程度,竖在你面前的栏越高,你跳得也就越高。
这个定理可以解释生活中的许多现象,譬如盲人的听觉、触觉、嗅觉都健全的人更灵敏,而失去双臂的人的平衡感更强、双脚更灵巧。
跨栏定律印证了一句话:一切都是上帝安排好的,他为你关上一扇门的同时,总会为你打开另一扇窗,但打开这扇窗的前提条件是你必须学会克服自身的缺陷和所面临的困难。
一个人先天有生理缺陷,是无法回避的,但这并不妨碍他最大限度地发掘自身的潜能,实现自身价值。

阿费烈德对“跨栏定律”的发现,就是最好的说明。

困难程度越大,竖在你面前的跨栏越高,你跳得也越高,这是生命的本能使然,也是生命的抗争使然。


我的人生我作主——毛毛虫效应


法国昆虫学家法布尔曾经做过一个著名的实验,他把许多毛毛虫放在一个花盆的边缘上,使其首尾相接,围成一圈,在花盆周围不远的地方,撒了一些毛毛虫喜欢吃的松叶。
毛毛虫开始一个跟着一个,绕着花盆的边缘一圈一圈地走,一小时过去了,一天过去了,又一天过去了,这些毛毛虫还是夜以继日地绕着花盆的边缘在转圈,一直到第八天,在几条“勇敢领袖”的带领下,它们才离开了花盆边缘。
法布尔在做这个实验前曾经设想:毛毛虫会很快厌倦这种毫无意义的绕圈而转向它们比较爱吃的食物,可是毛毛虫并没有这样做。导致这种悲剧的原因就在于毛毛虫习惯于固守原有的本能、习惯、先例和经验。毛毛虫付出时间,但没有任何成果。其实,如果有一个毛毛虫能够破除尾随的习惯而转向去觅食,就完全可以避免悲剧的发生。
后来,科学家把这种喜欢跟着前面的路线走的习惯称之为“跟随者”的习惯,把因跟随而导致失败的现象称为“毛毛虫效应”。

毛毛虫效应告诉我们:只有打破毛毛虫效应,敢于创新,敢做人群里的“异类”,才能收获不一样的精彩人生。


目标决定高度——跳蚤效应

心理学家曾做过这样一个有趣的实验:他们把跳蚤放在桌上,一拍桌子,跳蚤迅速跳起,跳起高度均在其身高的一百倍以上,堪称世界上跳得最高的动物。然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩,再让它跳。这一次跳蚤碰到了玻璃罩后,被重重地弹了回来。连续多次后,跳蚤改变了起跳高度以适应环境,每次跳跃总保持在罩顶以下高度。接下来逐渐改变玻璃罩的高度,跳蚤都在碰壁后主动改变自己的高度。

最后,玻璃罩接近桌面,这时跳蚤已无法再跳了。心理学家于是把玻璃罩打开,再拍桌子,结果跳蚤变成“爬蚤”了。
心理学家通过这个实验总结出了跳蚤效应,跳蚤在一次次地受到挫折和阻碍之后变得麻木而胆怯,于是调节了自己跳的目标高度,并且适应了它,不再改变。

困难和障碍磨灭了它与生俱来的跳跃天分,使它失去了跳跃的目标,慢慢地变成了爬蚤。
不仅跳蚤如此,人也一样,在经过一段时间的努力而没有达到预定目标时,便灰心丧气,不敢再去追求梦想,不是追不到,而是因为心里就默认了一个“高度”。

这个“高度”常常使他们受限,看不到未来确切的努力方向。久而久之,形成一种思维定式,一次次丧失唾手可得的机会,最终一事无成。这种现象被科学家叫作“自我设限”。

这个心理学效应告诉我们:有什么样的目标,就有什么样的人生,万万不能像跳蚤一样在遇到挫折后就对自己进行自我设限,把自己放在原地,那么就永远不可能突破自我,甚至连本来可以做到的事也变成了不可能。


成功就是再坚持最后一分钟——临界点效应

水烧到99℃不算开,最后只要再加热1℃,才能沸腾。

人们常说“九九进一,成在其一”走完了九十九步,人们都认为最后一步最难迈,最难走。其实这最后一步和九十九步的每一步,没有什么两样,只是人们在迈这一步时自己吓唬自己,容易放弃,不去坚持罢了。

无论做什么事,只要敢于坚持,决不放弃,那些不可能的事,也会变为可能。

临界点并不可怕,只要你具有坚忍不拔的毅力,就会挺过临界点,进入一种新的境界,不再害怕所面对的更长更困难的挑战,只有熬过黎明前最黑暗的那一刻,才能见到最灿烂最明媚的阳光。


强者越强,弱者越弱——马太效应

美国科学史研究者罗伯特•莫顿于1968年概括了这一种社会心理现象:“相对于那些不知名的研究者,声名显赫的科学家通常得到更多的声望即使他们的成就是相似的,同样,在同一个项目上,声誉通常给予那些已经出名的研究者,例如,一个奖项几乎总是授予最资深的研究者,即使所有工作都是小字辈完成的。”
“这是一个赢家通吃的时代,富人享有更多资源——金钱、荣誉和地位,而穷人却变得一无所有。你拥有的资源越多,就越有可能获得成功,最终成为赢家。”

马太效应告诉我们:当你已经取得一定成功后,那就更容易取得更大的成功。强者总会更强,弱者反而更弱。物竞天择,适者生存,强者随着积累优势,将有更多的机会。




巧用规律,获取成功——二八定律


二八定律(也叫巴莱多定律)是19世纪末20世纪初意大利经济学家巴莱多发现的。
他认为,在任何一组东西中,最重要的只占其中一小部分,约20%,其余80%尽管是多数,却是次要的,因此又称二八定律。
生活中普遍存在20%的人成功;

80%的人不成功20%的人用脖子以上赚钱,80%的人脖子以下赚钱;

20%的人买时间,80%的人卖时间;

20%的人找一个好员工,80%的人找一份好工作;20%的人支配别人,80%的人受人支配;

20%的人做事业。80%的人做事情;20%的人在放眼长远,80%的人只顾眼前;

20%的人把握机会,80%的人错失机会;

20%的人明天的事情今天做,80%的人今天的事情明天做;

20%的人状态很好,80%的人态度不好;

20%的人相信自己会成功,80%的人不愿改变环境;

20%的人永远赞美、鼓励,80%的人永远漫骂、批评;

20%的人会坚持,80%的人会放弃;

20%的人敢于面对困难,80%的人逃避现实,等等;

二八定律对于日常生活有什么影响?
在生活中,我们会用80%的时间去重复地做一些无意义的事情,比如购物,我们会用80%的时间去选择,之后用20%的时间来决定。

用80%的时间去创造生活,用20%的时间来享受生活。

在工作中,我们用80%的时间来努力工作,却换来20%的报酬,用80%的时间去寻找机会,用20%的时间抓住机会。

理财中,我们会用80%的时间去寻找投资的机会,之后用20%的时间来完成;付出一定量的金钱,投资的80%收益可能只有20%,而不在意的20%却往往会带来80%的惊喜。

机会总是给有所准备的人。

学会尊重,你就得到了全部——马斯洛效应

马斯洛效应指的是人在满足了生存、安全的需求之后,就渴望被尊重,希望人格与自身价值被承认。人类不会安于底层的需求,较低层的需求被满足之后,就会往高处发展。

满足生理需求之后就追求心理满足和社会认同,之后就想被爱,被尊重,希望人格与自身价值被承认。这是人类共同的特质。

马斯洛效应指的是人的五个需要层次,这五个需要层次分别是:

第一,生理上的需求。

生理需求是人类维持自身生存的最基本要求,包括衣、食、住、性等方面的要求。

如果这些需求得不到满足,人类的生存就成了问题。就此而言,生理需求是推动人们行动的最强大的动力。马斯洛认为,只有这些最基本的需求达到维持生存所必需的程度后,其他的需求才能成为新的激励因素,而到了此时,这些已相对满足的需求也就不再成为激励因素了。
第二,安全上的需求。

安全需求包括人类对自身的人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等方面的需求。马斯洛认为,整个有机体是一个追求安全的机制,人的感受器官、效应器官、智能和其他能量主要是寻求安全的工具,甚至可以把科学和人生观都看成是满足安全需求的一部分。当然,当这种需求一旦得到相对满足后,也就不再成为激励因素了。


第三,感情上的需求。

这一层次的需求包括两个方面的内容。一是友爱的需求,即人人都需要伙伴之间、同事之间那种融洽的关系或友谊;人人都希望得到爱情,希望爱别人,也渴望接受别人的爱。

二是归属的需求,即人都有一种归属于一个群体的感情,希望自己成为群体中的一员,并相互关心和照顾。感情上的需求比生理上的需求更加细致,它和一个人的生理特性、经历、受教育程度、宗教信仰等都有关系。
第四,尊重的需求。

人人都希望自己有稳定的社会地位,希望个人的能力和成就得到社会的承认。尊重需求又可分为内部尊重和外部尊重。内部尊重是指一个人希望在各种不同情境中有实力、能胜任、充满信心、能独立自主。

总而言之,内部尊重就是人的自尊;外部尊重是指一个人希望有地位、有威信,受到别人的尊重、信赖和高度评价。马斯洛认为,尊重需求得到满足,能使人对自己充满信心,对社会满腔热情,充分体验到自己活着的用处和价值。
第五,自我实现的需求。自我实现的需要是人类最高层次的需求,它是指实现个人理想、抱负,发挥个人能力到最大限度,以完成与自己能力相称的一切事情的需求。

换言之,人必须干称职的工作,这样才会使他们感到最大的快乐。

马斯洛提出,为满足自我实现需求所采取的途径是因人而异的。自我实现的需求是努力实现自己的潜力,使自己越来越成为自己所期望的人物。

以上职场成功人士必备的几个心理学效应建议收藏反复阅读,会对你未来成功之路不可或缺的制胜法宝!



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