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不会社交怎么办?下面几条社交心理法则帮你摆脱社交障碍!

来源:社交心理学   05-08

随着社会的发展,人与人之间的交往日益频繁。社交作为人们相互沟通交往的纽带和桥梁,显得更加重要。

正如一句名言中所说的那样:“一个成功的因素,归纳起来15%得益于他的专业知识,85%得益于良好的社交能力。”

可以毫不夸张地说,社交会成就一个人,同样也会毁了一个人。在我们周围,不乏相貌堂堂、胸怀大志、才华横溢的人,然而他们却始终郁郁不得志,其中相当大的原因就是他们不善交际,不善与人相处。

社交

心理学在人际交往中具有十分重要的作用。掌握一些心理学知识会让你明白很多社交现象背后深层次的心理动因。

下面几条有关社交的心理学效应你一定要看一看,读懂,牢记,你将一生受用。

首因效应:抓住第一印象的好机会
首因效应,是人与人第一次交往中给人留下的印象,在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。首因效应也被称为“首次效应”“优先效应”或“第一印象效应”,后被人们总结为:人与人第一次交往时留下的印象会在对方的头脑中占据主导地位,比以后接触中得到的信息更强,持续的时间也更长。

首因效应的存在有着广泛的影响,对此,心理学家曾多次通过各种实验进行验证。
心理学家将参与实验的人员分成两组,给他们出示同一张照片。

对A组人员说:“这是一位屡教不改的罪犯。”

对B组人员说:“这是一位著名的科学家。”然后他们要求参与实验的人员根据照片上的人的外貌特征分析他的性格特征。

A组人员说:“眼睛深陷,隐含着几分凶狠的杀气,额头高耸,带着几分不知悔改的决心。”

B组人员说:“目光深沉,可以透视出他的思维深邃。饱满的额头,诠释出他钻研的意志。”
这个实验充分验证了首因效应的影响,如果第一印象形成了肯定的心理定式,会使人在后续了解中多偏向发掘对方具有美好意义的品质;

相反,若第一印象形成的是否定的心理定式,则会使人在后续了解中多偏向于揭露对方令人厌恶的品质。在人们的日常交往中,尤其是与别人的初次交往时,一定要注意给别人留下美好的印象。


第一印象主要是依靠言行举止、面部表情、衣着打扮等,判断一个人的内在素养和个性特征。

初次谋面时,一声温馨的问候,一张甜美的笑靥,一身得体的服饰,一个优雅的举动,都能给对方留下美好的第一印象,而且这种良好的印象将会持续保留下去。

因此,在交友、求职、谈判等社交活动中,我们可以充分利用第一印象的效应,将自己最美好的一面展示给对方,为日后进一步深交打下良好的基础。


名片效应:在第一时间拉近双方心理距离
 “名片效应”引自人们日常生活中常用的名片,指有意识、有目的地向对方表明态度和观点,进而将自己介绍给对方的方法,后被人们总结为:

在人际交往中,如果能够在第一时间表明自己与对方的态度和价值观,就会使对方感觉到你与他有更多的相似性,进而在短时间内促成人际关系的建立。
名片效应告诉我们,在与人交往时,要善于从细节中捕捉信息,观察出对方的好恶,进而通过言语或者行动,表明自己与对方的态度和价值观相同,这能够让对方感觉到你们之间有更多的相似性,从而缩小与你的心理距离,表现出更喜欢你、更愿意接近你,使得彼此间得以结成良好的人际关系。


情绪效应:第一次见面小心情绪传染

所谓情绪效应是指一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。尤其是在第一印象形成过程中,主体的情绪状态更具有十分重要的作用。


第一次接触时主体的喜怒哀乐对于对方关系的建立或是对于对方的评价,可以产生不可思议的差异。与此同时,交往双方可以产生“情绪传染”的心理效果。

主体情绪不正常,也可以引起对方不良态度的反应,影响良好人际关系的建立。

很多心理学家曾经通过实验验证情绪效应的影响。
美国洛杉矶大学医学院的心理学家加利·斯梅尔将一个乐观开朗的人和一个整天愁眉苦脸、抑郁难解的人放在一起,不到半个小时,这个乐观的人也变得郁郁寡欢起来。

加利·斯梅尔随后又做了一系列实验证明,一个人只要20分钟就可以受到他人低落情绪的传染。

一个人的敏感性和同情心越强,越容易感染上坏情绪,这种传染过程是在不知不觉中完成的。
许多人都知道一些交际的心理知识和交际技巧,每当他们自信地和人打交道时,结果却因为自己不能保持良好的情绪,让人际交往的结果大打折扣。

原因很简单,他们注意到了很多技巧性的东西,却忽略了自己的情绪,一些不好的情绪,如紧张、烦躁、失落……直接反映到一些细节上。

例如双眼暗淡无神、不时地看手表、表情僵硬等,这些小细节都会给对方无聊、紧张、冷漠的心理暗示。

在这种暗示的影响下,他们原本的情绪就会不自觉地被牵引,变得十分糟糕,进而对交往产生障碍。

当然,事物都有两面性,糟糕的情绪会破坏你和陌生人的交往,乐观积极的情绪又会感染对方。正确利用情绪效应,让它为你所用,就能帮你给别人留下很好的印象。

因此,在与人交往之前,要先将坏情绪扼杀在摇篮中。

以上是三冬暖心理咨询平台为您整理的社交中常用到的社交心理学法则,希望对您能有所帮助。



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标签: 心理效应,社交心理学