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职场必备的9条心理学法则(升职加薪必看)

来源:职场心理学   05-20

心理学对于身在职场的人们来说起着非常重要的作用,可以说,人人都离不开。

如何选择一份适合自己的工作?

如何赢得老板的器重而不遭同事的忌妒?

如何圆满地处理同事的无端诽谤和排挤?

如何赢得客户的好感从而创造更大的业绩?

职场就是江湖,多少精英人士出师未捷,不是技不如人,而是折损在了内部斗争。

人在职场,想打造职场核心竞争力,以下精选职场心理法则你不学就亏大了!

职场心理

1.飞轮效应:不要害怕刚入职的困难

“飞轮效应”是指飞轮从静止状态到转动起来的起始阶段,需要花费很大的力气,但到达一个临界点后,用很小的力气便能容易地将其转起,后被人们总结为:人们在做事情的起始阶段,总会碰到这样或者那样的困难,如果能够克服这些困难,在以后的阶段,做事情才会更加容易。

    人在职场,每个人都会遇到各种各样的困难,特别是在入职之初,困难就像如影随形的影子一样跟着你。那些轻易在困难面前低头的人,便会因此失去了获得成功的机会,而那些坚持下来的人则能够进一步登上成功的阶梯。

“万事开头难”,战胜最初的坎坷,成功便离你不远了。想想我们手中的飞轮吧!要想让静止的飞轮转动起来,人们在最初的时候必须要用很大的力气一圈一圈反复地推,似乎每转一圈都需要花费很大的力气,但每一圈的努力都不会白费。随着你花费的力气越来越多,转动的次数不断增加,你会发现飞轮转动的速度也会越来越快。当它达到一个点之后,你会发现每一点冲力都会成为推动它继续转动的强大力量。到达此时后,即使你用很小的力气,它也会飞速地转动,而且不会停止转动。


2. 蘑菇原理:教你如何应对无人问津

“蘑菇原理”这一说法源自20世纪70年代一批年轻电脑程序员的自嘲。当时许多人不理解他们的工作,并更多持怀疑和轻视的态度,这些程序员就经常说自己“像蘑菇一样地生活”。因为长在阴暗角落的蘑菇长期处于自生自灭的境遇,只有努力长到足够高大的时候,才被大家关注。

    “蘑菇原理”最终演绎成一种管理方法,通常指初学者被置于阴暗的角落,即被安排无足轻重的工作,接受无端的批评、指责,或是充当“替罪羊”角色,而得不到关注、赏识或是提拔。

很多刚刚进入社会的大学毕业生,由于他们长期生活在相对单纯的校园环境中,有很多不切实际的幻想,一旦这种幻想和现实中的残酷相遇,比如工作达不到自己的期望,同事间的人际关系不够和睦,工作的过程也不像自己想象的那样充满乐趣,所有这些都容易使他们失去信心,从而变得消极怠慢。这时候,他们只有调整好自己的心态,改变心中原来的一些想法,才能更好地适应环境。


3. 专精定律:破解成为职场专家的密匙

    “专精定律”是指做事情要全神贯注,集中于一点,后被人们总结为:如果人们在做事情的时候能够专精在一个领域,并不断地在该领域努力、探索,那么他在这个领域将会有所发展,更易取得惊人的成绩。

    专精定律说起来简单做起来难,因为很多人善于选择却少有人坚持。不管是做职业经理人,还是自己创业,最终成功的人都具备一种特质——专注。这正是很多人说到却做不到的。而成功者正是做到了这个看似简单,实际不容易做到的专注,才成就了事业。

    现实生活中,社会上很多人智商很高,但在社会上打拼多年后仍然碌碌无为,就是因为没有一件事能够坚持下来——专注。事事无捷径,所有的大事都是朝着一个方向一点一点干出来的。

在职场上更没有捷径,聪明的你也只能踏踏实实、一个环节一个环节地把工作做好。这才是成为职场专家的密钥。


4.卢维斯定律:谦虚地听取周围人的意见

“卢维斯定律”是美国心理学家卢维斯提出的。他曾指出:“谦虚不是把自己想得很早,而是完全不想自己。”后来人们在此观点的基础上进行了丰富,将其归纳为:

每个人都有展现自我的心理,但在展现自我的同时,仍然要细心地听取他人的意见,保持谦虚的品质。

孔子有言:“三人行,必有我师焉。”任何人都要保持谦虚的心态,把自己放在最低的位置。如果你留意,你会发现那些有着真才实学并受人尊敬的学者和成功人士往往具有虚怀若谷、谦虚谨慎的心态和作风;而那些不学无术、一知半解的人却常会摆出骄傲自大、高高在上的架势。

生活中无论谁,无论做什么事情,都要秉承谦虚为怀的心态,掌握实事求是的思想,善于听取他人的意见,保持清醒理性的认识。只有客观地看待自己与他人身上的优缺点,我们才能在职场道路中,获得更大的进步。


5.霍桑效应:适度发泄自己的情绪

“霍桑效应”也称为“宣泄效应”,原为霍桑电气公司的一个实验,该实验最初以改善工作环境、提高生产效率为主要目的,后被人们归结为心理学效应。它旨在说明:生活中,人们难免会因不如意的事情情绪低落,但要学会适当倾诉、合理发泄,这能够将心中滋生的负面情绪扼杀在摇篮中,进而更好地做其他事情。

霍桑效应告诉我们:每个人在生活中都会遇到委屈、不平、失意的事情,如果遇到这些事情后得不到及时的发泄,内心深处会产生消极情绪,进而影响自己在其他事情上的发挥。反之,如果这些不如意、不顺心的事情能够通过不同的发泄方式发泄出来,就能够激发人们的激情,使其更好地投入到其他工作中。



6.鲶鱼效应:竞争有利于更好地生存

“鲶鱼效应”最大的影响力是能够引发人们的“应激心理”,应激心理是由塞莱氏根据机体遭到侵害而产生紧张的反应状态。后来心理学家将该效应引起的应激心理总结为:人们在受到外界的巨大压力时,精神会处在高度紧张、亢奋的状态中,这能够激发内在的无限潜能,迸发出超常的能量。

我们每个人都有着无限的潜能,同时又是非常懒惰的,本能地向往着安逸舒适,贪图享受,所以有很多潜力都被掩藏。而一旦当我们面临竞争威胁的时候,人们在危机感和紧迫感的召唤下就会自动地发掘和释放自己的能量。

7.青蛙法则:职场竞争时刻都在发生

“青蛙法则”就是说先把一只青蛙放在一个盛满凉水的容器里,然后慢慢地给这个容器加热,控制在每两天升温一度的状态。那么,即使有一天当水温升到了90℃,即使这时的青蛙已经几乎被煮熟了,它都不会主动从这个容器中跳出来。但是如果将一只青蛙突然扔进热水中,青蛙会马上一跃而起,逃离危险。青蛙对眼前的危险看得一清二楚,但对于还没有到来的危机却置之不理。

人类天生有一种惰性,不到迫不得已就不会去改变现行的各种还过得去的做法,当这种做法还能够让人得到很大的满足时尤其如此。但是,如果一个管理者、一个部门、一个单位失去了必要的刺激,处在一种安逸的工作氛围中而不自觉,那么,就会失去工作活力,等危机真正到来时,就来不及了。青蛙法则告诉我们的,也正是如此。


8.马蝇效应:直面晋升竞争,它将激发你的潜能

“马蝇效应”是指再懒惰的马,只要身上有马蝇叮咬,它也会精神抖擞,飞快奔跑。

    马蝇效应来源于林肯小时候的一段经历。林肯少年时和他的兄弟在肯塔基老家的一个农场里犁玉米地,林肯吆马,他兄弟扶犁。而那匹马很懒,慢慢腾腾,走走停停。可是有一段时间马走得飞快。林肯感到奇怪,到了地头,他发现有一只很大的马蝇叮在马身上,他就把马蝇打落了。看到马蝇被打落了,他兄弟就抱怨说:“哎呀,你为什么要打掉它,正是那家伙使马跑起来的!”没有马蝇叮咬,马慢慢腾腾,走走停停;有马蝇叮咬,马不敢怠慢,跑得飞快。这就是马蝇效应。

马蝇效应给我们的启示是,一个卓越的对手,远比一个平庸的朋友带给你的帮助更大。


9.竞争优势效应:与对手共赢

在现实社会中,人人都希望自己比别人强,没有人愿意承认自己是弱者。

当涉及到自身的利益时,人们必然会奋力争取,就算两败俱伤也在所不惜;即便是在双方拥有共同的利益时,人们也往往因为优先权而竞争,而非选择有利于双方的“双赢合作”。

心理学家称这种现象为“竞争优势效应”。

    社会心理学家认为,每个人都希望自己是强者,不能容忍对手比自己更强大。在人的骨子里,竞争的天性与生俱来。因此,当面对利益冲突的时候,很多人都会选择竞争,即使是两败俱伤也无怨无悔。

有一个实验也许更能形象地说明竞争优势效应。

心理学家把参加实验的学生分成很多组,每一组是两个人,他们彼此都是在独立的空间,是分开的,不能进行商量。心理学家让他们每个人写下自己想要得到的钱数,如果他们两个人写下的钱数加起来恰好是100或者小于100,那么,他们就能得到这些钱。如果他们两个人的钱数相加大于100,比如说是140元,那么,他们每个人都必须付出70元给心理学家。

    结果,几乎所有的学生都得付钱给心理学家,因为没有一组的学生写下的钱数之和小于100

    心理学家指出,因为缺乏沟通,让人们在有共同利益的情况下,依旧会选择竞争。不过,要是双方事先已经商讨过利益分配问题,达成了共识,双赢合作的可能性就会大大增加。在该实验中,倘若允许参与实验的两个人互相商量的话,那么结果是不言自明的。

    双方的利益发生冲突会导致人们选择竞争。

    在双方具有共同利益的情况下,如果利益分配不均衡以及长期利益和短期利益的矛盾,也会促使人们选择竞争。

    那么,针对这种竞争优势效应带来的负面作用,有没有办法消除呢?

    著名心理学家荣格有这样一个公式“我+我们=完整的我”。世上不存在绝对的我,唯有融入“我们”的“我”才是“完整的我”。



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