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情绪效应:人会被自己吓死吗?

来源:情绪效应   04-20

相传很早的时候,在一个早晨,死神来到了一座城市,他被早起的老者看见了,于是智者问死神:

“你想要做什么?”

死神平静地回答说:

“我将要从这座城市里带走100个人。”

老者听完顿觉惊悚:

“太可怕了!”

“但这是我的工作啊,我必须得做。”

情绪效应

说完,死神就向老者告辞了。老者觉得死神要带走这么多的人太可怕,于是就抢在死神的前面将这个消息告诉了大家。然而,当天跟着死神离开的却有1000人。

老者感到十分愤怒:

“为什么你说谎,不是说只带走100人吗?现在竟然有1000个人都被你带走了!”

死神听后,依旧很平静地说:

“我带走的只有100人,可是焦虑和恐惧的情绪却带走了其他人。”

这就是心理学中的情绪效应。

极度恐惧和焦虑的情绪,实际上和死神的作用是一样的,它们同样可以使人堕入万劫不复的深渊,心理学家将其总结为“情绪效应”。而在我们的生活中,这样的现象并不少见。

很多事情也许并没有那么严重,更没有那么糟糕,而人们却总是习惯于用自己的想象去构造事件的前因后果,并且不可避免地往最坏的方向想。

于是,在自己编织的“恐吓”中出现一系列消极的情绪。

美国心理学家爱尔玛做过一个实验,他收集了一些人们在不同情绪下的“气水”——人们呼出的气体凝结成的水,即在生气、愤怒、抱怨、痛苦等消极情绪下的气水和在平心静气、愉快、幸福等积极情绪下的气水,并把这两种气水加以实验对比。

结果发现:人在积极情绪下呼出的气水,经沉淀后是清澈透明的,没有任何杂色;而在消极情绪下的气水经沉淀后呈现出很明显的不同的颜色,悲痛时的气水沉淀是白色的,悔恨时的气水沉淀是蛋白色,气愤时的气水沉淀是紫色的。

后来,他又将这些有颜色的气水注射在实验用的白鼠身上,结果几分钟之后,白鼠就断了气。

可见,这些消极情绪下呼出的气水带有巨大的毒性。

因此,千万不要为小事生气、抱怨、焦虑、恐惧,千万不要再被生活中的琐事困扰。

恐惧、担忧、焦虑、愤怒、抑郁等,这些消极情绪都在无情地伤害着你的生命和健康。可见,良好的情绪对一个人的身心健康是何等重要。



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标签: 心理效应,如何控制情绪