心理咨询

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  • 什么是情绪ABC理论?
  • “那些让我们痛苦的、纠结的,其实并不是事情的本身,而是我们对事情错误的解释与评价。”对同一件事情的不同看法,会引起一个人截然不同的两种情绪,这就是心理学上的情绪ABC理论,提出者是埃利斯。
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  • 什么是塞利格曼心理效应?
  • 塞利格曼效应的启示,塞利格曼的实验发现人也具有习得性无助。他根据实验结果总结出,大多数人在遭遇一次挫折和失败之后,几乎都会出现绝望、失意、郁闷、消沉等消极的心理情绪,从而放弃了努力的念头
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  • 孩子不会关心人?儿童心理学家教你如何培养孩子关心他人
  • 是否有很多家长为自己的孩子不会关心家人而烦恼?实在不懂得如何教育如何引导自己的孩子去关心他人,关怀亲人,看到别人家孩子那么懂事儿,心理感觉不是滋味呢?下面三冬暖心理咨询师就来帮各位家长解决这个问题。
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  • 压力如何产生的?又该如何缓解压力?
  • 重大压力毫无疑问对我们的影响很大,但真正产生作用的压力其实来自于日常的困扰。压力的外部来源与城市生活有关。噪音、污染、拥挤、担心暴力袭击、人际关系疏远都是城市生活的一部分,这就是所谓的城市综合压力。
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  • 人格障碍:什么样的人会有恋童癖?
  • 有的人无法从正常途径满足性欲,便发泄到儿童身上;有的人患有精神疾患,无法控制个人行为,偶尔对儿童做出不理智的举动,这也不能算是恋童癖。
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  • 朱之文这样的人不配称为“好人”
  • 杨绛曾说过这样一句话:在这物欲横流的人世间,人生一世实在是够苦。你存心做个与世无争的老实人吧,人家就利用你欺侮你。 做好人没错,但做个“老好人”就有错了。
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  • 如何增强自控力,忍耐力,管控自己的愤怒情绪?
  • 人与人之间的敌意根源于不能有效控制自己的情绪;怒气常常是因为我们没有足够的忍耐力,无法站到别人的立场考虑问题,当我们理直气壮地指责别人之际,往往很难察觉自己是多么缺乏自制力。
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  • 家长教育孩子一定要“说到做到”
  • 家长总以为孩子不会记住他们说的话,但其实孩子都会记得,而且有时候会把家长的承诺当作自己努力的目标,督促自己做好。
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  • 朱之文家门被踹后称自己不会改变:求你收起你的好心吧!
  • “朱之文”这个名字在最近屡次登上微博热搜,也屡次被各大媒体提起。 就在几个小时前“大衣哥家门被踹后直播回应”话题又上了热搜,视频里“大衣哥”朱之文说“以前是朱之文,现在是朱之文,几十年以后还是今天的朱之文,朱之文是永远不会变的”。
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  • 儿童心理教育:如何让自己的孩子变得更自信?
  • 最近有很多大家长跟咨询师反应:我家宝贝做什么事都顾前顾后,不敢放手去做,这让我很头疼! 孩子做事情不自信,平时也很自卑,我们要怎么培养他的自信心呢? 别急,三冬暖儿童心理专家教您几招让孩子不再自卑,重拾自信!
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  • 心理学:什么是瓦伦达效应?
  • 什么是瓦伦达效应? 瓦伦达效应的案例,瓦伦达效应的启示。 瓦伦达是美国一位著名的高空走钢丝表演者,一生表演过无数精彩的走钢丝节目。有一次,他应朋友的邀请去参加一个重要活动的表演.....
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  • 心理学:什么是宽容效应?
  • 什么是宽容效应?仇恨有时候就是一个阻碍你前行的气囊,你越是在意、越是攻击,它就越膨胀; 只有无视和宽容才能使它慢慢消退,如此你才有机会顺利走过去。
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  • 预防产后抑郁:打破消极的思维模式
  • 如何打破消极思维模式预防产后抑郁?我们可以理解,产后抑郁患者会自责,会完全陷入消极思维的迷宫中,其实这是典型的自我实现预言:在消极思维的暗示下我们当然会自我感觉恶劣了。
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  • 儿童心理教育:家里孩子最近总爱发脾气,家长该怎么办?
  • 家里的孩子最近总发脾气,而且很难控制,又哭又闹的,我该怎么办啊? 三冬暖儿童心理专家给您支招:首先孩子发脾气的原因可能有:面对挫败感手足无措,恐惧感,受到伤害,过分宠爱等,儿童心理专家建议:按照以下方法应对
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  • 儿童心理学:孩子经常吸吮手指家长要警惕!
  • 吸吮手指是幼儿在紧张、惊吓或是单纯需要放松入睡时进行自我安慰的方式之一。孩子在1岁以内出现大量的吮指行为是正常的,如果超过这个年纪还有吸手指的行为家长就一定要引起重视了,下面儿童心理学家告诉您如何防止孩子吸手指。
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  • 家长如何发现和治疗自闭症?孤独症孩子有哪些特征?
  • 儿童自闭症,又称儿童孤独症,是广泛性发育障碍的一种,婴幼儿期就会出现相应症状,男性多见。 儿童自闭症主要表现为缺乏交流,无法与父母建立依恋关系; 语言发育落后,或者在正常语言发育后出现语言倒退; 重复刻板的行为;
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  • 心理学家都在做些什么?
  • 你是否好奇那些心理学家都在做些什么?以世界知名的心理学家菲利普·津巴为例,他在学校任教的同时还进行了多种心理学研究和实验。现在就给大家讲讲那些令他声名狼藉的心理学实验....
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  • 为什么家长批评孩子一定要注意避免“超限效应”?
  • 唠叨就是一种反复、单调的刺激,无异于“疲劳轰炸”。孩子对唠叨的反感超出大人的想象,曾经有一项针对孩子们的调查,结果发现孩子们最不喜欢父母做的事就是唠叨,甚至有很多孩子因为实在受不了唠叨而离家出走。
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  • 儿童心理学:教育孩子要用“温暖法则”你知道吗?
  • “温暖法则”,又称“南风效应”,来自于拉封丹的一则寓言。这则寓言讲的是北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。由此我们可以知道,家庭教育中采用“棍棒”、“恐吓”之类“北风”式教育方法是不可取的。
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  • 什么是湖泊心理?
  • 我们每个人的生命都是大致相同的,那些生命中的痛苦也大致一样,没有谁会一帆风顺。但为什么有的人活得很开心,而有的人却一直在抱怨生活?少点抱怨,生活就能多点色彩,过多的抱怨只会将你的生活染成灰色。
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  • 心理学:什么是杜利奥效应?
  • 美国作家杜利奥也说过类似的话,他说:“没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣”,同时将自己的理论命名为“杜利奥效应”。“杜利奥效应”给我们的主要启示是,一个人看见的是什么,很大程度上取决于他在用怎样的心对待生活。
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  • 什么是詹森效应?心理学最新解释
  • 詹森效应,指的是一个人平时表现良好,而在关键时候由于缺乏自信心和良好的心理素质,从而导致发挥失常的一种现象。那么,如何才能摆脱詹森效应?接下来三冬暖心理咨询师告诉你。
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  • 儿童心理学:家长如何培养孩子自信心?
  • 自信心在孩子成长过程中发挥着不可或缺的作用,它能帮助孩子时刻都坚信自己的能力。自信心决定了孩子自身能力的释放程度,有自信的孩子,做事情更加果断,更容易成功。如何培养孩子的自信心?儿童心理咨询师有以下几点建议
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  • 儿童心理学:孩子容易产生急躁情绪,家长怎么疏导?
  • 孩子遇事急躁是因为少了挫折心,最主要的原因就是从小生活得太顺了,父母把一切都安排得太周到了。现在很多的孩子遇到一点事情,情绪马上急躁起来,甚至会做出一些过激的反应。造成这种情况的原因,主要有以下几个方面:
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  • 心理学:什么是超限效应?
  • 对于一个善于管理情绪的人来说,超限效应时刻提醒自己把握适度性原则。在与人交流中,要学会照顾好对方的情绪,滔滔不绝、自说自话,很容易招致别人的反感,那么人际交往中应该如何避免超限效应?
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  • 心理学霍桑效应:关注,是孩子成长的心理动力。
  • 心理学家们发现,四、五个月大的婴儿,已经会努力从父母那儿得到肯定的回应,当父母给予婴儿关注时,婴儿就会很高兴,如果妈妈已给孩子足够的关爱,孩子就不会浪费精力来获取父母的注意;
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  • 心理学:什么是依恋理论?依恋类型有哪些?
  • 为什么很多女孩在谈恋爱之后变得粘人,对男友十分依赖,让很多以为女友独立的男孩大跌眼镜?为什么很多小孩不能离开妈妈,只要妈妈不在身边就大哭大闹?看了这篇心理学文章你就明白了。
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  • 心理学:爱情与婚姻
  • 人们都知道,我们喜欢一个人的时候身体会分泌多巴胺,爱情的甜蜜期只能维持两年而已。 但是,婚姻却要维持多年,心理学家海灵格说婚姻是最高级的瑜伽
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  • 有趣的心理学实验:婚姻为什么“门当户对”才能长久?
  • 经济学家说男女关系是一项贸易,心理学家说男女关系是一种社会交换。男女双方根据自己的条件和资源,比如外貌、家庭、学历、才华选择可以交换的对象,尽量在“贸易”中获得最大的利益。当双方条件相当时,双方也能获得最大限度的满足感。
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  • 外向性格的好处多,家长如何教育内向孩子变外向?
  • 与性格内向腼腆的人相比,开朗热情的人更容易融入周围的环境,得到他人的认可,并建立起和谐良好的人际关系。几乎每个家长都希望自己的孩子热情、开朗、大方、活泼。那么如何让孩子的内向性格变外向呢?
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  • 孩子为何开始变得敏感了?
  • 孩子做事缺乏自信,似乎有些自卑,实则不然。 这种做事谨慎的表现是孩子进入青春期的自然现象。
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  • 心理学家都是精神科医生么?
  • 人们之所以会害怕心理学教授或者心理学家,一个被默认的前提就是心理学家就是精神病医生,可以诊断出一个人的心理障碍。可是,事实并非如此。从专业设置的角度来看,心理学家属于心理学的领域,精神病医生属于医学的领域。
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  • 儿童尿床是心理疾病?儿童遗尿症如何治疗?
  • 儿童在婴儿期时,不能自主控制膀胱的收缩,尿床是稀松平常的事儿。过了1岁,孩子就能在夜间控制排尿,尿床的现象也减少,大多数孩子在3岁半之后便不再尿床。 如果孩子在5岁以后还继续尿床,白天也有尿裤子的现象,且达到一个月两次以上,
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  • 智商越高的人越容易患心理疾病?
  • ​​俗话说:“情深不寿,慧极必伤”。意思是太深情的人容易情绪积压伤害身体,太聪明的人则容易“聪明反被聪明误”。我们常常在新闻中看到许多高学历的人才,被各种心理疾病折磨选择自杀
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  • 心理学:人为什么会有记忆和遗忘?
  • 2012年,来自佛罗里达的科学家在以往的认知经验中,人们一直觉得自己是被动遗忘的,即由于信息不畅、记忆不够深刻、无法提取记忆信息等原因而导致遗忘。们发现,遗忘并非大脑受客观环境所迫,而是一个主动的过程。
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  • 郑爽自卑,佟丽娅不自信:人生的伤痛多数都是自己造成的
  • 除了佟丽娅,还有经常因为“自卑”“不自信”上热搜的郑爽。 郑爽之前在网上晒了一张自拍,不得不说长得好看的人随便一拍都是美图,粉丝也在也下面夸好看,但她自己的文案配的却是:不觉得自己是好看的,没有美颜没有滤镜,就真的一般。
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  • 心理学家、精神分析大师:弗洛伊德的一生
  • 弗洛伊德从小就具备了过人的智力。 9岁那年,弗洛伊德以优异的成绩通过中学考试,进入维也纳吉姆纳森学校学习。 中学阶段,弗洛伊德的成绩非常优异,在班级一直是排名第一。
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  • 心理学:什么是爱情三角形理论?
  • 爱情是可以测量的吗?斯滕伯格教授被称为“爱情教授”,他将爱情分为三个要素:亲密、激情、承诺。“爱情三角形”理论被认为是由情绪上的亲密、动机上的热情和认知上的承诺所组成。三个层面各占一方,组成一个三角形。
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  • 别让情绪绑架了你的生活,情绪失控应如何及时调整?
  • 人生最危险的敌人,不是你眼中最坏的别人,而是情绪失控时的自己。处在生活中我们,每时每刻都会遇见不同的问题,会因此产生这样那样的情绪化。那么如果当情绪突然来临或者失控我们应该如何正确的调整和控制它?
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  • 心理学认知失调实验:人为什么总喜欢自欺欺人?
  • 人们总是试图解释自己的想法和行为,令其合理化,以避免引起内心的焦虑。可是,所有的解释都是合理的吗?还是人类为了避免内心冲突而进行的无意识选择?社会心理学家费斯廷格用实验给出了答案。
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  • 心理百科:什么是知觉恒常性?什么是大小恒常性?
  • 为什么我们明明看到高铁下面的人那么小,却没有把他们看成小矮人,依然认为他们和我们一样高呢?当外界环境发生变化时,我们的知觉能够保持事物的稳定性,这叫作恒常。比如,翻看一本书
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  • 儿童心理学:儿童多动症案例分析和心理治疗方法
  • 在幼儿中,多动症是一种常见症状。目前为止,多动症病因并不十分清楚,研究显示可能和遗传、脑损伤、发育异常、心理因素等有关。多动症儿童智力正常,少数有轻微的脑功能障碍,主要症状为注意力不集中、活动过度、冲动性行为和学习困难。
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  • 心理效应:什么是特里法则?
  • 根据美国田纳西银行前总经理特里管理名言,心理学家提出了“特里法则”:每个人在工作、生活中总是会出现错误,重要的是对待错误的态度,只有正视并敢于改正错误的人才有机会获得更多有价值的东西,反之,将不进反退。
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  • 婚姻中的缄默效应:沉默中的死亡比爆发更可怕
  • 平静的表面下面暗藏着汹涌的波涛,家庭的问题还在那里,它并不会随着谁的沉默而消失,只会随着时间的推移,越积越多,量变引起质变,最后往往会导致无法挽回的损失。而这种现象在心理学上被称为“缄默效应”。
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  • 儿童心理学对治疗儿童心理障碍有哪些意义?
  • 现代儿童心理发展理论对儿童心理障碍治疗的意义主要体现在以下几个方面:1. 为儿童心理评估和问题诊断提供视角和理论依据。2. 为发展儿童心理障碍的治疗策略与技术提供原理和理论依据。3.为儿童心理障碍的康复、教育与训练提供理论依据和策略。4....
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  • 儿童心理成长的8个心理阶段,家长一定要看!
  • 儿童心理发展共分为以下8个阶段,儿童在前一阶段发展得顺利与否,将影响下一阶段的发展。作为家长要正确认识和全面承担自己对儿童的养育职责,本文为各位家长指明了方向。
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  • 心理学:什么是知觉?
  • 什么是知觉?人眼能够看到眼前的一片白色,知觉会告诉你,那是一片白茫茫的雪地;耳朵能够听到天空中的一阵轰鸣,知觉会告诉你,那是云层中的雷声;鼻子能够嗅到一阵难闻的气味,知觉会告诉你,那是臭豆腐的味道。
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  • 心理学和周易、风水与禅宗的关系
  • 心理学在西方的渊源可以追溯到公元前5世纪,在东方也可以追溯到两千多年前。周易、占梦、传统风水、禅宗等思想都和心理学有契合之处,古代的思想家早已开始探索心理现象,
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  • 心理学:魔术是如何“骗”人的?
  • 世界上所有的魔术,尤其是那些神奇的、无法破解的魔术,魔术师都巧妙地利用了心理学的规律,其中包括误导、暗示、错觉等心理现象。一些经典的魔术至今无人能解,可见表演者的技法独特,用心良苦。
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  • 中国家庭的男人们,请站稳丈夫、父亲的位置
  • 不管怎样,越来越多的人意识到,孩子的成长需要母亲的温柔呵护,也需要来自父亲的界限与意志。发声呼吁甚至讨伐父亲在家庭教育中的缺位也一度成为热点,并因被女性高度认同,屡被推向风口浪尖。今天我们一起来看看,除了进化.....
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  • 儿童心理学:孩子自理能力差父母应该如何教育?
  • 儿童心理学专家教你如何培养孩子的自我管理能力。 若想培养自理能力,首先是让孩子尽力去做自己能做的事情,而不是父母来帮忙。要相信孩子此时有了初步的自理能力,可以自己做好一些事情,这样可以促进他的心理活动的发展,
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  • 养育倦怠:吼娃就不是好妈妈?
  • 养育倦怠你知道吗?在养育孩子的过程中,我们时常感到身心疲惫,产生倦怠感并不是个别现象,据一项研究表明:大约有8-36%的父母会出现养育倦怠的状况,以妈妈为主。为什么会出现养育倦怠呢?
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  • 三冬暖心灵导师教新手妈妈如何逗孩子开心,消除焦虑情绪
  • 很多新手妈妈没有带孩子娱乐的经验,孩子刚畜生不久,不知道怎么陪孩子玩耍,逗孩子开心,可以好多人都以为拿个小玩具嘴里说着“猫儿猫儿”的就行了,其实并不是这样的。现在三冬暖心理咨询师就教新手妈妈如何逗新生儿开心。
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  • 心理效应:什么是苏东坡效应?
  • 人们对自己很难正确、客观地把握,认识“自我”比认识客观世界有时候还要困难得多,心理学家把这种人们总是难以客观认识“自我”的现象称为“苏东坡效应”。
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  • 专业的心理咨询师必备的14个特征
  • 专业的心理咨询师应该具备哪些特征?1.专业合格的心理咨询师有很好的同一性。2.懂得尊敬和欣赏自己。3.能够认识和接受自己的能力。。。。。
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